初心者向けテニスラケット3選｜最初の1本の選び方 -

「テニスを始めたいけど、どのラケットを買えばいいの？」「テニスを始めたけど、まだレンタルを使っている」
そんなあなたに向けて、初心者に最適なテニスラケットの選び方と、今おすすめの5モデルをわかりやすくご紹介します。

この記事を読めば、無駄なく、自分に合った最初の1本を手に入れることができます！

まず知っておきたい「初心者向けラケットの選び方」

テニスラケットは見た目で良し悪しを判断しがちですが、性能は全く違います。
初心者にとって重要なポイントは次の5つです。

1. フェイス面積

推奨サイズ：初心者は100〜102インチが最適
面が大きいほどミスヒットしにくく、スイートスポットが広がります。
一方で、面が大きすぎると操作性が落ちるので、100インチ前後が理想的なバランス。
110インチの大きい面のものはある程度テニス経験があるけど力が弱くなってきた方の為なので、大きけれ大きほど良いわけではないです。
逆に面が小さい＝プロっぽくてかっこいい…と憧れて98インチを選ぶとスイートスポットが狭くて思った場所へ飛ばないことがありますので、最初は大きめの面のラケットを使用しながらある程度ラリーが続く＆速い球を打てるようになった際、面の小さいラケットを選ぶと良いでしょう。

2. 重さ

推奨サイズ：男性は280~290g
　　　　　　女性やジュニアは260〜280g
重すぎるとスイングしづらく、無理に振り続けるとケガの原因になります。
軽すぎるとパワーが出ないこともあるので、自分の体格と握力に応じて選びましょう。

3. バランス（ラケットの重心位置）

推奨：イーブンバランス
ラケットにはそれぞれ異なる重心位置が存在します。
ラケットを人差し指などでバランスをとった際にラケットのどこが重いかがわかると思います。

バランスライプ	特徴
トップヘビー	ラケットの先端が重いため力強い球を打ちやすい
イーブンバランス	ラケットの重心がセンターに近い、操作性とパワーのバランスが良いので初心者にも経験者にも万能型
ハンドルヘビー	ラケットのグリップ部分が重い、手元コントロール性が高いが上級者向き

4. グリップサイズ（握りやすさ）

グリップサイズは、G0 < G1 < G2 < G3 の順で大きくなります。
大きすぎると力が入りにくく、小さすぎると手首に負担がかかります。
男性はG2が平均的なサイズだと思います。
手が小さめな女性やジュニアはG0やG1がおすすめですが、ラケットの種類によって小さいサイズがないこともありますのでご注意を。